龙利鱼，热量低又富含蛋白质，是健身达人推崇的食物之一。然而平时做法多寡淡，食之无味，今儿就做一道快手又好吃的香煎孜然龙利鱼
By Ivvvy
用料
- 龙利鱼 1条
- 白芝麻 1勺
- 孜然粉 适量
- 辣椒面 适量
- 黑胡椒 适量
做法步骤
1、龙利鱼：洗净，切块，料酒，生抽，盐和黑胡椒抓匀按摩
2、撒入少许淀粉，再抓匀，腌制十分钟
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-14 04:19:21作者：YD166手机阅读>>
龙利鱼，热量低又富含蛋白质，是健身达人推崇的食物之一。然而平时做法多寡淡，食之无味，今儿就做一道快手又好吃的香煎孜然龙利鱼
By Ivvvy
1、龙利鱼：洗净，切块，料酒，生抽，盐和黑胡椒抓匀按摩
2、撒入少许淀粉，再抓匀，腌制十分钟
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