早餐都有喝牛奶的习惯，这时就有了早餐奶，听起来很健康，营养价值却远不如纯牛奶，很多孩子喜欢喝，纯牛奶的味道不如它香甜，因为加了糖和香精，家长们看到孩子爱喝就喜欢买，却忽略了喝牛奶的本质，不是为了好喝而买，是为了补充营养，增强体质，所以这种奶尽量还是少购买。

看下早餐奶的配料表，仔细一看这么多添加剂，还有什么水果牛奶，五谷牛奶等等，虽说都叫牛奶，但却不是纯牛奶，一定不要盲目选择了，有些价格甚至比纯牛奶还贵，这类奶制品只能称为饮料，牛奶成分非常少，含糖料都比较高，要少喝，不但不会增加营养，还会导致身体发胖。

这些都是饮料，偶尔喝点解解馋可以，不要当牛奶喝，再贵也不要买，牛奶可不是越贵就越好，纯度越高才越好。

买牛奶时，不管啥牌子，只要包装上有“3个字”的，全是纯牛奶。大家买牛奶就要买纯牛奶，配料表里只有生牛乳这三个字的都是好牛奶，只要不是这三个字的就不要买了，这么简单的挑选牛奶的好方法你学会了吗？大家买牛奶都会根据什么标准挑选呢？欢迎在评论区留言分享，让更多的朋友受益吧。