双腿伸直,向上提起45度,维持半分钟。虽然是在床上,但做起来也绝对不轻松,持续做十分钟还是会流汗,
不过这也代表有锻炼到身体对不对!坚持锻炼,相信一定能和脂肪say goodbye~
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-14 08:44:57作者:YD166手机阅读>>
双腿伸直,向上提起45度,维持半分钟。虽然是在床上,但做起来也绝对不轻松,持续做十分钟还是会流汗,
不过这也代表有锻炼到身体对不对!坚持锻炼,相信一定能和脂肪say goodbye~
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