3紫苏
紫苏是药食同源的药物，归脾、肺经，性温味辛，祛湿的同时还能散寒，特别适合脾胃虚寒的人群。
推荐用法：紫苏饮或做配菜
做法：几片新鲜的紫苏叶洗净，撕碎后放在杯子里，加75℃-85℃的开水冲泡即可。
还可以直接用新鲜的紫苏叶包菜饭，或者拌凉菜时放一些。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-14 08:30:08作者：YD166手机阅读>>
3紫苏
紫苏是药食同源的药物，归脾、肺经，性温味辛，祛湿的同时还能散寒，特别适合脾胃虚寒的人群。
推荐用法：紫苏饮或做配菜
做法：几片新鲜的紫苏叶洗净，撕碎后放在杯子里，加75℃-85℃的开水冲泡即可。
还可以直接用新鲜的紫苏叶包菜饭，或者拌凉菜时放一些。
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