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鲫鱼汤怎么炖的营养价值高(怎么炖鲫鱼汤有营养孕妇喝)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-14 11:52:14作者:YD166手机阅读>>

3、取几个鸡蛋,锅里倒入一些猪油,烧热后依次打入鸡蛋,不要挨得太近,不然会粘连在一起。可以煎单面也可以煎双面,荷包蛋定型后盛出。

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4、锅里留底油,烧热后把鲫鱼放进锅里,开小火慢慢煎一会儿,一面定型后轻轻晃动锅子,鲫鱼滑动后说明没粘锅,用铲子翻个面继续煎,煎至两面金黄后加入姜片、料酒去腥,倒入足够的开水,加一些葱段,再放入煎好的荷包蛋。

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5、开大火煮15分钟,鲫鱼汤变白后,捡出葱段、姜片,加入适量食盐、白胡椒粉,继续煮2分钟,即可盛出。

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6、撒上葱花、香菜末,一锅营养滋补的荷包蛋鲫鱼汤就做好了,味道特别鲜美。

【做鲫鱼汤的技巧】

鲫鱼汤有2个关键技巧,一个是怎么煎,一个是怎么煮。

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