但在运动之前，学生需要做一些热身运动，这样才可以保证学生在运动的过程中不受伤，同时还可以促进能量的快速释放，帮助学生产生运动的兴奋感。即便在考试之前，热身也是少不了的。
想要在中考中取得好成绩，每天的运动量都需要达标才可以，但不要过量运动，过量运动也可能会提前消耗大家的体力，除了运动以外，学生的休息也会影响到大家运动的质量，运动员的休息时间就非常规律，大家可以作为参考。
今日话题：你喜欢运动吗？
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-14 13:29:38作者：YD166手机阅读>>
但在运动之前，学生需要做一些热身运动，这样才可以保证学生在运动的过程中不受伤，同时还可以促进能量的快速释放，帮助学生产生运动的兴奋感。即便在考试之前，热身也是少不了的。
想要在中考中取得好成绩，每天的运动量都需要达标才可以，但不要过量运动，过量运动也可能会提前消耗大家的体力，除了运动以外，学生的休息也会影响到大家运动的质量，运动员的休息时间就非常规律，大家可以作为参考。
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