大火蒸煮半小时,地道的小笼包冒着热气出锅了。
夹住小笼包,放到勺子里,等凉了一点沾点姜醋,整个放入嘴里,鲜嫩的肉汁爆开,妙不可言。
蔬菜水果有很多相似之处,但毕竟是两类不同的食物,营养价值各有特点,水果不能完全代替蔬菜哦~~
果汁在加工中会使水果中的营养成分发生一定量的损失,如维生素C、膳食纤维,因此尽量选择新鲜水果。
蒸包子小窍门
01面里加点油
尤其是包肉包子的时候,最好在和面的时候,加一点油进来,这样,就会避免蒸制的过程中,油水浸出,让面皮部分发死、甚至整个面皮皱皱巴巴、卖相不佳的情况。其实最好是加猪油,可是为了健康,可以改用植物油。
02软硬有说法
包子的面,软硬程度可以根据馅料的不同进行调整。如果馅料比较干,皮子可以和软一些,吃起来口感会很喧软。如果馅料是易出水的,那就和得略硬一些,包好后,让它多醒发一会就好了。
03面粉的选择
蒸包子一般选用中筋面粉,在面粉袋上有一个营养成分表。其中蛋白质一栏的数值越大,说明面粉的筋度也就越高。一般选择蛋白质含量在11%以上的面粉就可以了,这类面粉因为是用麦芯部分磨出来的,所以颜色都比较白。
04做好后醒半小时再蒸
包子包好后要继续发酵半小时左右,这样可以使蒸好的包子更加饱满
05控制好蒸煮时间
蒸包子要冷水上锅,大火烧开锅后转中火蒸。一般素包子蒸15分钟左右,肉包子蒸20分钟左右。