打篮球低头运球怎么破？这是一个打篮球人的常态，也是人性的本能，所以想要改变这种本能的习惯太难了。那么是不是就不去改或者改不了了呢？事在人为吧。

要想解决问题首先找到问题的原因？究竟为什么低着头运球看不见队友呢？想要提高球场上的视野吗？先看看问题吧。

第一，基本功差

低头看球才能运的稳，很多人不看球就不会运球了，大多数是球性不好，基本功较差。

解决办法，没有捷径，只能多运球，而且在不低头的情况下运球，可以先从简单原地运球开始，逐渐加大难度。

第二，打球太独

打球太独，不想传球，自己拿球低头一顿狂运，直接突破或者跳投了。总以为自己是球队核心人物。

这种不是技术上问题而且心态问题，想改基本也很难，必须培养自己团队精神，篮球是集体运动，学会团队协作，你的视线就不会这么窄了。

第三，篮球意识差

这里给他起个名字球商，学习靠智商，沟通靠情商，打球就要靠球商了。也可以理解为对篮球的天赋，这点么有办法提升，只能靠努力和经验来弥补。多去学习，提高综合能力。身经百战的球员篮球意识都不会太差。

第四，习惯问题

很多朋友从一开始打篮球就是低着头往里钻，根本看不到队友，最后实在没办法强行投篮或者传球了。

养成一个习惯要22天，然而您都低头打球好多年了，自己想想9怎么破，只能从抬头运球开始了，逼迫自己这样做，重新养成新的22天。

第五，环境问题

不得不承受环境对一个人影响太大了，很多人从开始接触篮球的时候就看到很多人低着头运球的人，或者是篮球整体水平较差的球场打球，久而久之这些不那么正规的球风就灌输到你的大脑中，而且很难改变。解决办法也只能是找篮球水平更高层次的地方和人去玩，只有跟高手过招才能提升自己。和比自己差的人打球你会越来越差，每一个他们不正规的动作都会一点点侵蚀你的大脑，让你下意识的也去做出他们的动作，节奏。所以远离那些低层次的球场。