秋麻酸可以溶解体内"坏"胆固醇，与体内好胆固醇结合，形成胆固醇脂，可以有效的防止"坏"胆固醇的形成。

另外秋麻酸对血小板凝集活化因子还有抑制作用，可以减少血栓形成，有效预防心梗，脑梗等心脑血管疾病。

对于血管类患者来说，经常泡服秋麻籽粉即可满足人体需要的秋麻酸。在国内，秋麻籽粉主要产自河南漯河、信阳等地，去旅游的朋友，不妨带点回家。

3、多吃红色食物

中医上讲：红色入心，经常食用红色食物对心脏有一定的养护作用。

常见的红色养心食物有西红柿，红枣、红柚等。

西红柿：西红柿中含有丰富的番茄素 和维生素c、维生素a等元素，这些元素都可以起到很好的养护血管效果。

红枣：红枣中含有的环磷酸腺，可以起到很好的养护心脏的功效。

"两戒"

1、戒烟酒

患者血管类疾病的患者，对于烟酒上一定要控制，尽早戒除不要相信，少量饮酒有助血管健康的话。

酒精进入体内后，会刺激心率的失常导致心脏泵血量增加，血压会升高，高血压就是导致心梗病的主要祸根之一。

香烟中含有大量的有毒物质，其中一氧化碳会和血液中的血红蛋白结合，加速斑块的形成，当斑块脱落后就会形成血栓，阻塞血液循环诱发一系列的缺血性疾病。

2、戒熬夜

人在熬夜时，心脏负担会增加，血管收缩或痉挛也会变的异常，此时就非常容易导致心肌缺血，诱发心梗。

建议：每天尽量在11点以前入睡。