准备材料：杂粮（大米、小米、黄米、黑米、薏米、燕麦、高粱米、糯米、红米、大麦仁）150克，南瓜100克
开始制作：
1 杂粮放入碗中洗净，用清水浸泡4小时以上。
2 南瓜去皮，切丁。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-18 01:33:20作者：YD166手机阅读>>
准备材料：杂粮（大米、小米、黄米、黑米、薏米、燕麦、高粱米、糯米、红米、大麦仁）150克，南瓜100克
开始制作：
1 杂粮放入碗中洗净，用清水浸泡4小时以上。
2 南瓜去皮，切丁。
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