红枣雪莲果燕麦粥

材 料：

燕麦片40克，红枣30克，雪莲果50克，冰糖10克，胡萝卜10克

步 骤：

1、准备食材备用。（用的是即食麦片）

2、雪莲果，红枣切小块，胡萝卜切碎粒。

3、锅里加入水，倒入红枣冰糖和胡萝卜粒。

4、水开后，煮两三分钟。

5、倒入雪莲果。

6、再倒入燕麦片，搅拌几下。

7、煮开后，盖上盖子闷两三分钟就可以了。

香芋红署粥

材 料：

大米100克，玉米粒90克，香芋80克，红薯80克，冰糖适量

步 骤：

1、大米入锅中加适量水烧开后转小火先煮一会儿；

2、玉米粒洗净；红薯、香芋分别切小块；

3、玉米粒加入粥中煮开；

4、再加入红薯和香芋煮至粥浓稠适中；

5、加冰糖适量拌匀即可。

雪梨银耳粥

材 料：

东北大米，雪梨，银耳，水

步 骤：

1、银耳提前用温水泡发，然后撕成小块备用

2、大米洗净放在炖盅里面

3、把银耳也放进去，加水到7分满

4、盖上盖子开始炖上1个半小时

5、把雪梨切成小丁

6、然后把雪梨放进去，再炖上20分钟就可以享用了

蔓越莓银耳粥