最近有一个49岁的中年患者来跟我说：“沈大夫，我最近总感觉左侧腿肚子经常转筋，感觉就好像是筋聚在了一起。而且一犯病，腿就钻心地疼，根本伸不直。另外，还有左侧大脚趾也向足心的方向抽搐，一抽起来特感觉别的疼。我也因为这个转筋、抽筋的事儿，去过好多医院，找理疗、口服药都喝过，但就是没有什么效果。我这种情况应该怎么办？”我又问了患者一些情况，并让他伸出舌头让我看看，患者舌红、苔少，脉象弦。

随后就给患者开出一张方子，白芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天这五味中药。患者服用后，感觉症状缓解，继续巩固一疗程后就再也没发作过。当时第一疗程结束后患者来复诊，还给我说那时他还挺怀疑的，因为就这5味中药，能治好我的病吗？但是，这药还真对症，喝了中药后再也没有像以前左侧腿肚子经常转筋了。说到这里，肯定有人有疑问，这是怎么一回事呢？别急，沈老师现在就给大家聊一聊抽筋儿这回事。

首先中医上认为“肝主筋，肾主骨”。就是说我们身上的筋膜，都是归于肝系统的，肝肾亏虚，则筋骨失养，所以患者就出现腿转筋、脚抽筋的情况。所以肝肾阴血的充足，是保证体内筋膜功能正常的基本条件。因此调理筋骨病是要从肝肾入手。现在我来讲一讲我为什么给患者开这5味中药。

首先加入白芍，它是一味补血的中药。味苦、酸，性微寒，归属肝经 ，是治疗筋骨病的良药。有养血敛阴，滋润筋脉，柔肝止痛，调肝和血的作用。肝血充足了，筋就有所养，膝盖酸痛以及腿脚不利就会得到缓解。

接着加入熟地，是一种比较常用的中药，是很多人再熟悉不过的既可以补肝又能补肾的药材，有滋阴补肾,益精填髓的作用。