哈喽~很高兴与你们见面。我是阿九，一个实实在在教你学做菜的美食博主，伸出手指点点“关注”，让我来做你的美食参谋。

今天与大家分享一道有关海鲜的食谱，9月，这小海鲜最适合给孩子吃，补锌又补钙，孩子吃饭香长得快。

这道海鲜究竟是啥呢？看到图片大家应该都能猜到了，咱不卖关子，它就是“生蚝”，也称做“牡蛎”，被誉为天然的“海中牛奶”，锌钙丰富最适合小孩。

小孩子为什么要多吃生蚝呢？这是因为，生蚝有极为丰富的锌元素和钙元素，对于小孩子来讲，这两种营养元素缺了不行，一定要在生长发育期补足，这样孩子才可以长得又好又快，脑力也比别的孩子更充沛。

那么小孩子适合怎么吃生蚝呢？在我看来，大人们更喜欢的碳烤生蚝其实不适合孩子，将生蚝去了壳之后，搭配着鸡蛋吃才会更加有营养，孩子吃着也会更加觉得香。可以做生蚝蒸蛋，也可以做生蚝炒蛋，两种吃法不一样风味，有时间多给孩子试一试，补充营养，比吃核桃牛奶都实在。

下面教的是一道鲜掉眉毛的生蚝炒鸡蛋做法。秋风起生蚝肥，金秋九月的生蚝肉是最肥美，现在买生蚝的价格也不算很贵，10块钱一斤，直接买去壳的生蚝，方便省事新鲜看得见，您说是不是？

所需食材：生蚝肉，鸡蛋，食盐，清水，葱花，生抽，食用油

第一步：先把生蚝肉洗净，可以用些面粉或者是淀粉，摊在生蚝肉上轻轻揉一下，主要揉洗黑色的裙边部位，再用清水换洗两三次，直到清水不再变浑浊为止。

第二步：锅里加入适量水烧开，将洗净的生蚝肉放进去，烫煮1-2分钟至生蚝肉定型、大概有七八分熟的样子后将生蚝肉捞出。