平时我们要保持良好的心态，每天都开开心心的，不仅对我们的甲状腺有积极的影响，同样也能增强我们的免疫系统。
2、多饮水

水是万物之源，多饮水不仅可以清热解火，与此同时还能帮助我们身体的排毒。平时我们每天要至少保证喝够三杯水，大概一千五百毫升，坚持下去，患有甲状腺肿块的人也能一定程度上使其变小。

3、经常锻炼

许多人忙于工作，每天大部分时间都在办公室坐着，没有时间锻炼。长时间下去，身体状况会变得很糟糕，免疫力低。

一有什么传染病就会感染上。我们要经常锻炼身体，增强免疫力，不仅不容易患上甲状腺疾病，也能远离其他疾病。