以前一直以为百合是一种很好看的花，种类还很多，用来装饰屋子又好看又香，是一种很好的选择。到了后来才知道，百合还是很高的药用价值，有润肺止咳的作用，经常用于肺燥或者阴虚的咳嗽、咯血；还有清心安神的作用，用于热性病后余热不清、虚烦不寐、神志恍惚。百合的食用方法很多，常常配合地黄来服用，中医当中常用的百合地黄汤、百合知母汤，都具有宁心安神、润肺清热的作用，尤其是百合汤里加入银耳、莲子，就会有很好的滋养肺阴的作用，莲子和百合是天生一对，一碗才5块，常吃睡得香，一觉到天明，爱吃水果的朋友还能加点香蕉和火龙果。

香蕉火龙果银耳莲子百合汤

By 女人花2607

配料：

香蕉 2个、火龙果 1个、莲子 30克、百合 30克、银耳 120克、水 适量、冰糖 适量

烹饪步骤：

1.莲子提前浸泡半小时

2.百合提前浸泡半小时

3.银耳泡发，洗净，撕小朵