当前位置:首页 > 经验 >

大腿肌肉图解(大腿后侧肌肉图解)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-18 21:11:08作者:YD166手机阅读>>

虽然目前快船本赛季早早无缘季后赛,但是在缺兵少将的情况下常规赛还能打进西部前八,最终附加赛被淘汰,已经是十分不容易。而近日,快船队官方发布了球队当家球星伦纳德训练的近照,我们不难发现,伦纳德似乎受伤期间,肌肉又比之前大了!

大腿肌肉图解,大腿后侧肌肉图解(1)

从这张图我们不难看出,伦纳德的大腿肌肉训练得十分粗壮,那两大块大腿肌肉看的人十分眼馋。要知道上赛季,伦纳德遭遇到膝盖十字韧带撕裂的伤病,按理说腿部肌肉应该退化得十分严重,但是从图片上看来,我们丝毫不用担心伦纳德复出之后的状态。

大腿肌肉图解,大腿后侧肌肉图解(2)

而同样是膝盖受伤,虽然汤普森膝盖韧带撕裂更加严重,并且遭遇到了跟腱断裂,但是细心的朋友都会发现,汤普森的小腿肌肉可谓萎缩严重,比健康时期的他小腿缩水一圈。因此这也导致汤普森复出之后投篮姿势都有所改变,之前汤普森投篮直上直下,看起来十分舒服,而复出之后不仅投三分时两腿容易岔开,而且投篮手型也变了不少,一眼就可以看出是下肢力量不足导致。

大腿肌肉图解,大腿后侧肌肉图解(3)

腿部肌肉无疑是对于NBA球员来说十分重要的一组肌肉,对于内线球员来说,大腿肌肉能够给他们提供稳定的下盘;对于外线球员来说,就像上文所说,投篮时必定会借助腿部的力量。因此,联盟的顶级运动员,几乎都有着粗壮的大腿,看看奥尼尔这张图片就不难发现,奥尼尔的大腿可谓十分粗壮,不仅一屁股坐了沙发几乎四分之三的位置,而且大腿看上去比旁边科比的腰还粗!

大腿肌肉图解,大腿后侧肌肉图解(4)

除此之外,詹姆斯的大腿肌肉也堪称反人类,从这张图片我们可以看到,詹姆斯的大腿围度也是相当吓人,不仅肌肉十分饱满、和小腿连接处肌肉更是分离度极高,而且大腿围度几乎和一个水桶一样,这样的大腿,难怪詹姆斯可以在联盟中拥有那么强壮的底盘和爆发力。

大腿肌肉图解,大腿后侧肌肉图解(5)

绰号“小钢炮”的洛瑞,也拥有十分稳健的下盘,这也是为什么他能够以1米83的身高,来抵挡住比他高20厘米中锋内线进攻的原因。看看这张图你就明白,洛瑞蹲下后大腿和小腿肌肉看上去就十分的强壮,这个下盘力量你就知道有多强了。

大腿肌肉图解,大腿后侧肌肉图解(6)

不过,真要看世界体坛最恐怖的大腿,还得是自行车项目中的运动员。比如来自德国的罗伯特-弗斯特曼,就有体坛记载目前最粗的大腿。据测量,弗斯特曼大腿围度为86厘米!这让他甚至都难以买到合适码数的裤子。这个大腿肌肉看上去都已经练到畸形了,这个粗壮程度,真的是无出其右。(ikuet)

栏目热文

床上拉筋动作大全(躺床上拉筋的正确方法)

床上拉筋动作大全(躺床上拉筋的正确方法)

经过一天的劳累后,我们最需要的是一个高质量的睡眠。充足的睡眠即可提升元气,第二天还能精神抖擞地迎接挑战。今天介绍的这6个...

2022-11-18 21:40:01查看全文 >>

拉伸小腿正确方法(拉长小腿最有效的方法)

拉伸小腿正确方法(拉长小腿最有效的方法)

你的小腿肌肉即是你跑步时的油门,同时又是你跑步时的制动踏板,当你需要向上爬坡的时候,你的小腿肌肉就开始发力提供动力。当你...

2022-11-18 21:39:53查看全文 >>

在床上如何拉伸小腿图片(最简单的拉伸小腿)

在床上如何拉伸小腿图片(最简单的拉伸小腿)

久坐、缺乏活动~~几乎是我们现代人常见的不良习惯。这样长期的状态会导致很多身体疼痛问题。可能是骨骼退化或髋部肌肉紧绷、或...

2022-11-18 21:41:25查看全文 >>

大腿肌肉拉伸动作图解(拉伸大腿前侧肌肉动作)

大腿肌肉拉伸动作图解(拉伸大腿前侧肌肉动作)

健身、跑步等运动后的拉伸环节 是必不可少的。而腿部肌群作为人体最大的肌群,腿部的拉伸更是尤为重要。运动后的拉伸 不仅帮助...

2022-11-18 21:16:18查看全文 >>

躺在床上怎么能拉伸小腿(小腿拉伸动作躺着)

躺在床上怎么能拉伸小腿(小腿拉伸动作躺着)

无论您是进行剧烈运动(例如跑步)还是久坐不动,都可能会感到腘绳肌紧绷。而拉伸是释放这些肌肉紧张的绝佳方式,许多瑜伽姿势可...

2022-11-18 21:36:02查看全文 >>

适合床上的拉伸动作(躺床上腰部拉伸动作)

适合床上的拉伸动作(躺床上腰部拉伸动作)

经过一天的劳累后,我们最需要的是一个高质量的睡眠。充足的睡眠即可提升元气,第二天还能精神抖擞地迎接挑战。今天介绍的这6个...

2022-11-18 21:48:47查看全文 >>

大腿后侧拉伸动作图解(拉伸大腿后侧的瑜伽动作)

大腿后侧拉伸动作图解(拉伸大腿后侧的瑜伽动作)

对于初学者来说,前屈是比较难的。原因是腿筋太紧。当你的腘绳肌紧绷时,向前弯曲、扭转、倒立就变得很困难。站立和坐立前屈是常...

2022-11-18 21:33:06查看全文 >>

床上拉伸开肩开背的动作(睡前腰背拉伸动作图解)

床上拉伸开肩开背的动作(睡前腰背拉伸动作图解)

女人的形体犹如一本书体态是书本的封面、气质是内容女性的气质在肩、优雅在背要想拥有优雅气质开肩、美背必不可少!今天分享6个...

2022-11-18 21:48:05查看全文 >>

小腿后侧拉伸动作(小腿外侧拉伸正确动作)

小腿后侧拉伸动作(小腿外侧拉伸正确动作)

站立前曲式是阿斯汤加站立体式里的第一个体式,主要是腿筋拉伸。山式吸气,双脚分开与髋同宽。沿着脊柱的内侧边缘抬起并拉长,让...

2022-11-18 21:35:34查看全文 >>

紫薯麻花最正宗的做法(红薯麻花正宗做法视频)

紫薯麻花最正宗的做法(红薯麻花正宗做法视频)

导语:比馒头蓬松,比花卷鲜香,做法简单有趣,早餐吃它,孩子从不挑食,长假一个月,孩子爱上吃这早餐,松软鲜香消化快,天天做...

2022-11-18 21:32:47查看全文 >>

文档排行