有句话说，谁的青春不迷茫。社会发展越来越快，未来充满不确定性，面对不确定性，人就容易陷入迷茫。迷茫，是人生常态。

现实中总有太多的事情困扰着我们，生活的压力，情感的波折，工作的艰辛。

似乎无论在人生的哪个阶段，又或是职场的哪个层级，我们总会感到迷茫。

迷茫和焦虑是双胞胎，经常成双出现。当陷入迷茫时，你是否也一样，失眠压抑，内心烦躁？

其实，渡过迷茫期，便会迎来新的拐点，是上台阶的关键时期。迷茫期很容易不受控制的去做一些事情，但有两件事千万不要做。

一、过度宣泄负面情绪，只会消耗自己和他人

焦虑、烦躁，这都是迷茫期具有的标签，通常还伴随着情绪化。每当不顺心的时候，是不是特别想骂人？或者是找身边人大肆吐槽，不断抱怨？

其实，释放和倾诉都没错，但是一旦过度，只会让自己的处境更为棘手，甚至还会消耗你及与身边人的感情。

情绪并不是妖魔鬼怪，并非不可克服，我总结了几个常用的、低成本的解压方式，希望对你也适用：

1、阅读，这是最简单实用的方法，快速转移注意力，拓宽认知边界。

2、吃吃吃，没有什么比吃更解压了吧？感兴趣的，还可以学做饭哟。

3、拍照修图，拍照两小时修图三小时，哪还有时间想糟心事儿。

二、着急行动，容易事与愿违

着急逆袭，想重新开始，越是这时候越要沉得住气，否则往往会事与愿违。

比如工作中受委屈，一气之下裸辞，失去工作的痛苦和焦虑，又开始急忙寻找下一段工作，也顾不上挑拣，有位置就填补，结果可能又是坑。你相不相信逆境真会带来一系列连锁反应，切莫太心急，反正我是深有感触。

破茧成蝶需要时间，我们人也一样，现在遇到的苦难，都是为了迎接更好的明天，越是迷茫痛苦，越要蓄力，锤炼自己，待时机一到，即可大放光彩。

但愿每位身处迷茫期的伙伴，都能快点走出逆境，迎来上升期。这个世界人来人往，最后你最忠实的朋友永远是你自己。先找到自己的定位，学会跟自己相处，利用好自己的时间。