7、五谷丰登粗食，好了可以随手吃了！
小贴士
此蒸唯有芋圆艿不同步，其实他粗食都很合适蒸出来的味道，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-18 23:21:22作者：YD166手机阅读>>
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此蒸唯有芋圆艿不同步，其实他粗食都很合适蒸出来的味道，谢谢你的关注，分享互动。
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我们每天吃的米饭也可以做出很多花样，你试过吗？日常生活中，我们最常吃的米饭就只是用大米来煲或蒸的，这样一日三餐吃，孩子容...
2022-11-18 22:51:48查看全文 >>
五谷杂粮做早餐主食，上锅一蒸就能吃，做早餐不用慌，营养更健康。我是爱做早餐的多妈，基本上每天都会在家里做早餐，有时候做些...
2022-11-18 22:57:28查看全文 >>
教你做出低卡又好吃的杂粮饭，这个比例不干不硬，超饱腹❗一次做一周的减脂主食杂粮饭，每次吃一个，微波炉叮3分钟或者（蒸锅蒸...
2022-11-18 23:17:29查看全文 >>
准备好所有材料。 山药洗干净切小段。 玉米洗净切段。 紫薯，芋头，马蹄分别清洗干净。 将所有材料全部放入蒸烤箱食物盘中。...
2022-11-18 22:51:52查看全文 >>
贾政是贾家文字辈里面最勤勉的一个。贾敬只知道寻仙问道，炼药求长生，不理俗事，连爵位都不要，直接让贾珍袭了。贾赦是袭了爵位...
2022-11-18 22:58:33查看全文 >>
粗粮中含有大量的粗纤维，通常人们认为纤维就是“粗草料”，但是事实并非如此，纤维可以吸收水分。因此它可以使食物残渣膨胀变松...
2022-11-18 22:59:05查看全文 >>
本期导读：待在家里别乱跑，蒸几只老鼠馒头应应景，哄孩子做饭，全不耽误今年是鼠年，很多人都做了小老鼠的馒头或者豆包，我也没...
2022-11-18 23:11:39查看全文 >>
“一日三餐的主食都是红薯、玉米、荞麦面……我吃了感觉消化不了啊。”自从坊间流出“吃杂粮能减肥，还可以控制血糖”的消息后，...
2022-11-18 23:30:59查看全文 >>
食物，跟爱一样温柔。嗨！大家好，我是益君美食分享。每天不重样，为大家分享简单又健康的美食，欢迎关注！杂粮也可以做小甜品，...
2022-11-18 23:35:41查看全文 >>
每逢过年胖三斤，还没来得及减下去春天就来了，看着日渐隆起的小肚子，说不发愁是假的。这个时候很多人该着急减肥了，又是节食，...
2022-11-18 23:19:14查看全文 >>
