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杂粮也可以做小甜品，这样简单一蒸，软糯香甜，好吃还不怕胖

现在的人越来越注重健康了，越来越懂得养生了。从开始条件不好，只能吃粗粮。到后来慢慢条件好了，细粮慢慢代替了粗粮。现在随着人们健康意识的提高，杂粮又慢慢地代替了细粮。因为粗粮更天然，更健康。

我家也是经常买很多杂粮混合起来做米糊，熬粥等等。其中里面有糙米、黑香米、荞麦米、玉米渣、小米、高粱米、红米、燕麦米、青稞米、藜麦、小麦胚芽、绿扁豆12种粗粮，每一款都非常的营养，搭配在一起丰富了营养和口感。重要的是每一款都是高膳食纤维的食材，隔三差五吃，润肠又通宿便。并且增加饱腹感，想瘦身的朋友可以用来代餐。今天我们来点特别的，用这粗粮来做到小甜品～杂粮糯米糕。软糯香甜，润肠通便，好吃还不怕胖。下面让我们一起去看看吧。

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【杂粮糯米糕】

所需食材如下：

各种杂粮，糯米粉，白砂糖。

烹饪步骤如下：

第一步：准备好所有的食材，如果有难熟的可以提前浸泡，我买的是九阳轻养藜麦杂粮伴侣，所以无需浸泡。

第二步：放入电饭煲中，加入适量的水按煮饭键。