1、清热祛痘饮

对于肺风湿热、大肠有热的人而言，常常会额头长痘痘，这时候不妨试试下面这款清热祛痘饮，能很好地缓解长痘问题。

清热祛痘饮

做法：枇杷叶30克、桑叶15克、桑白皮30克、桔梗8克，痘痘严重的人可以加金银花15克和连翘20克。用水煎服，每日1剂，分2次服。

功效：枇杷叶清胃热肺热；桑叶清肺润燥、疏风散热；桔梗宣肺气，再加上桑白皮，对于常有咳嗽、咽喉的疼痛、黄痰等症状的肺热患者有好处。

2、调节水液五皮饮

对于经常出现水肿，并伴随肢体沉重、心腹胀满、小便不利等症状的患者，可以试试下面这款茶饮：

五皮饮

药材：茯苓皮5克、陈皮3克、大腹皮3克、生姜皮3克、桑白皮3克。

功效：茯苓皮健脾利水；陈皮燥湿健脾；大腹皮行气利水；生姜皮解表利水；桑白皮泻肺行水。五药相合，共奏利水消肿、理气健脾之效，能有效改善水液代谢问题。

四、桑枝：祛风湿、利关节

桑枝性平，有祛风湿、利关节的作用，常用于风湿痹病，能缓解肩颈背痛、肢体酸麻的情况。

对桑枝的炮制方法很多，功效各异，如酒炙后的桑枝，祛风除湿、通络止痛的作用增强；炒后的桑枝善达四肢经络、通利关节，用于肩臂关节酸痛麻木、水肿脚气等。

用以下方子做成药包，敷在关节疼痛处，能有效舒缓。

活血通经温熨药包

药材：伸筋草、桂枝、桑枝、当归、独活、艾叶、延胡索、杜仲、川芎，各20克左右；大青盐200克左右。