最近太馋了，嘴上喊着要减肥，但是却控制不住想吃肉。鸡翅价格虽然不比年前的便宜，丝毫不见有回落的迹象，管他三七二十一呢，先解馋要紧，哪儿省不出那几块钱来呀！

好吃，当然还得属烤翅了。鸡肉的脂肪含量本来就少，经过这么一折腾，鸡皮中仅有的那么点油脂也大部分被烤出来了，放心地吃，不怕长肉。

哎呀，恐怕真是馋到极致了。溜溜12个鸡翅，我吃了8个，似乎还意犹未尽。但这么大人了，还是要有点“出息”，适可而止吧！

做法不难，分享给大家，想吃肉又不担心长肉，首选这道“蜜汁烤翅”，鸡皮鸡肉吃完无负担。

【材料】 鸡翅中12个，大葱半根，大蒜4瓣，姜1块，黑胡椒粉3克，盐1克，白糖6克，酱油25克，蚝油20克，料酒20克，蜂蜜20克

【时间】 腌60分钟以上；上下火190度20分钟（根据情况调整）

【制作】

1. 鸡翅中清洗干净；