一道益气补血、滋阴补肾的养生粥品，软糯香甜，十分适口。红豆和黑米都是很难煮的食材，煮不透的话，不仅没有养生作用，还会增加肠胃负担。有了压力锅，不用再提前浸泡，也不用漫长的熬煮。

By 叶子Ivy广州 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 黑米 半杯
• 红豆 1/3杯
• 红衣花生 一把
• 冰糖 适量

做法步骤

1、黑米、红豆、红衣花生洗干净。

2、倒入锅里，加入水，合盖，选择“煮粥”功能，启动压力锅。

3、程序结束后，加入红糖、冰糖。

4、选择“再加热”功能，启动压力锅，如果冰糖小颗，可以提前结束程序。

5、撰写制作步骤

小贴士

1.燥热者少量或勿食用黑米。 2.这里使用的是压力锅“煮粥”功能，喜欢更烂的也可以用“豆/蹄筋”功能。

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