感冒、发烧、喉咙疼、便秘以及腹泻等等，这些小毛病常会出现，要治疗它们不用吃药，食疗就可以轻松搞定。只要了解食物的特性，善于利用食疗，厨房就是大药房，食材都是随手可得的常见物，你家里有很多。

1、煮水 香菜

做法：取一把香菜洗干净，切成小段加水烧开即可。

功效：

①排毒——每天喝一杯香菜水可排毒洗肾；

②治小儿红疹——用菜汤擦拭皮肤，红疹自然消；

③退烧——香菜可促进血液循环，助排汗退烧；小儿发烧当水喝效果好。

2、煮水 毛豆

做法：取一把新鲜的毛豆，洗干净，加少量盐和茴香，加水焖煮即可。

功效：

①助消化——毛豆能清热除烦助消化，对消化不良、食欲不振效果好；

②缓解疲劳——毛豆富含钾，可弥补出汗流失的钾，缓解身体疲劳；

③防动脉硬化——毛豆营养均衡，富含活性成分，对高血脂、动脉硬化可防治。

3、煮水 木瓜

做法：将木瓜切块，加水煮烂，可加入少量鲜奶或冰糖。

功效：

①润滑肌肤——木瓜能养阴润肺，滋润肌肤，最适合女人；

②丰胸——木瓜中加葛根、枸杞和大枣，做成木瓜葛根茶就是丰胸圣品；

③降血脂——木瓜富含维他命和纤维，可平衡血脂，还能消食健胃。

4、煮水 丁香茶叶