妈妈真的是这个世界上最伟大的生物。

爱美如女人，可是十月怀胎，不得不放弃自己婀娜的身段。

好不容易“卸了货”，还得给宝宝喂奶，发现自己傲人的胸部也下垂走形。

就有美妈说了：那我不喂奶了，这样胸部就不会下垂了吧。

但是母乳中的营养成分还有免疫蛋白都是高于奶粉的。

而且喂奶并不会导致胸部下垂。

导致胸部下垂的主要原因是：*。

*后，乳房就进入了“二次发育”时期，乳房会在荷尔蒙的刺激下，迅速的增大，用于支撑乳房的乳房悬韧带就会得到拉伸。

可是生完宝宝后，乳房会渐渐恢复到原来的大小，但是乳房悬韧带却已经被拉长，无法恢复到原来的状态，就会导致乳房的下垂。

所以胸部下不下垂，和喂奶没关系，*才是罪魁祸首啊。

而且*的次数越多，下垂的越严重。。

听到这里好像更不开心了。。。。

其实怎么去预防胸部下垂，还是有一些小办法的哦~

产后乳房下垂并非不可预防。

最重要的就是孕期和产后均应控制体重，穿戴合适、具有良好支撑的内衣，以减少皮肤和悬韧带的拉伸。

产后不宜快速瘦身。快速瘦身或营养不良，均会导致乳房腺体急速缩小、脂肪组织急速消耗，引起乳房萎缩、下垂或者塌陷。

运动时应穿运动型内衣。剧烈震动会伤及乳房弹性组织，导致胸部松弛下垂。

生活中，还应注意保持良好的姿势，不要含胸驼背，尽量不要趴着睡觉，每天给乳房做适当的按摩。

勤哺乳、多喂奶，反而可以预防过多乳汁存积在乳房，降低乳腺炎风险，保护乳房正常的支撑结构。

在哺乳期，妈妈们一定要注意胀奶严重的时候就让宝宝吃或手挤奶挤出一些，不要让乳汁过胀，这样乳房表皮会被撑的很厉害，我们自己也不舒服。

大家可以学着一些乳房按摩的小方法，比如说四指并拢打圈的按摩手法、弹钢琴似的弹法、从乳根向乳头方向的梳法，都能够增加乳房的弹性和韧性，促进乳房的血液循环，预防乳房下垂。

如果我们心情不好，气血循环不良导致经络阻滞不通，相关的脏腑也会出现病证。

女子乳头属肝，乳房属胃。若胃经阻滞，原本要供应到乳房的精微物质减少，乳房自然干扁萎缩。

平时保持心情愉快，身体各项功能尤其是脾胃功能完好，经络畅通，乳房自然会丰满坚挺。

说了很多哺乳期的护理建议，宝宝离乳后妈妈们对乳房的保养也是不容忽视的。

断奶以后，妈妈们要注意不要频繁刺激乳头，穿着尺寸合适的内衣，适当的运动都是让我们保持胸部坚挺的重要措施，我们在断奶后乳房护理十分必要。

乳房下垂一定不是因为哺乳，妈妈们千万不要因为害怕乳房下垂就放弃了母乳。

乳房下垂是我们的年龄或者生理因素还有更加不可抗拒的地心引力共同作用的结果，我们能做的，是让下垂来的晚一些、更晚一些。

来源：新生儿护理