打死我也想不到！

我爱上燕麦是因为健身房的私教！

不得不说，我的私教真的很负责，

把他自己吃的减脂燕麦都推荐给我了！

燕麦挑的对才能越吃越瘦！

减脂期的宝子们都看过来！挑选燕麦的时候一定要选无加工、低gi值的、热量低、富含膳食纤维的！

红色拖拉机麦片

价格：￥35元/500g

膳食纤维：12.7g

配料超级简单，只有燕麦和奇亚籽。

红色拖拉机麦片的口感真的在粗粮中非常棒的啦，

冲泡好以后特别粘稠，

软软糯糯的口感还会拉丝～

饱腹感特别强，

据说麦片越粘稠膳食纤维越高，

我看了一下配料表，

这个麦片的膳食纤维高达12.7g每100g，

早上吃这个低脂又健康，

自己搭配一些水果坚果什么的会更好吃哦～

新疆黑小麦片

价格：￥16.4元/420g

膳食纤维：13.6g