3、横杆上斜仰卧拉背
4、跪姿弓步单手拉背
5、上斜仰卧拉背
这几个方法可以让你的背部肌肉参与到运动中来,消耗身体内多余的脂肪,改善体态的过程中还可以让你的身材瘦下来,改善弯腰驼背的情况,减少对身体的影响和伤害,让你变得更加的自信。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-19 08:38:39作者:YD166手机阅读>>
3、横杆上斜仰卧拉背
4、跪姿弓步单手拉背
5、上斜仰卧拉背
这几个方法可以让你的背部肌肉参与到运动中来,消耗身体内多余的脂肪,改善体态的过程中还可以让你的身材瘦下来,改善弯腰驼背的情况,减少对身体的影响和伤害,让你变得更加的自信。
我惊呆了 每天五个动作把背掰直了!这五个动作真的超啊啊!虎背熊腰/脖子前倾/驼背/富贵包相信我练了都会有惊喜,每天五分钟...
2022-11-19 08:24:32查看全文 >>
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2022-11-19 08:40:46查看全文 >>
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