随着工作压力的增大，越来越多的女性都选择推迟生育年龄。但女性的身体在35岁后组织器官就会渐渐的老化，卵子的活力以及胚胎的质量也会受到影响，因此高龄产妇在*前最好多向专业医师咨询，并全面了解高龄产妇注意事项，以便能提前做好更充分的备孕、安胎工作。

高龄产妇7大注意事项带你看

与年轻妈妈相比，高龄产妇无论在生理还是心理方面都存在着较大差异，这是不争的事实。因此，如果老龄女性在确定了孕育小孩的想法后，最好能尽早受孕，并积极配合医护人员做好各阶段的护理、检查工作。以下是我们整理的7个高龄产妇应该注意的事项，分享给大家，希望能帮助各位老龄妈咪安全度过孕期。

1.孕前检查

孕前检查对于孕妇，尤其是高龄产妇来讲，都是至关重要的。而且最好是夫妻双方都要去，在检查的时候，除了要做常规的检查，也建议特别检查生殖系统，以便从全面判断夫妻双方现在的身体是否为受孕的最佳状态。

2.孕期保健

高龄产妇不可控的因素太多，所以要根据不同阶段定期做好产检，在宝宝有了心跳之后也要经常注意宝宝心脏的跳动频率，以随时关注腹中胎儿是否出现异常情况。

3.均衡营养

补充足够的营养有利于提升妈咪的体力和也能让胎儿的发育更健康，因此高龄产妇孕期饮食要注意是否均衡，讲究各类营养食品相互搭配，建议以高蛋白、低脂肪、能供给身体适当热量的食物为宜，同时要加强钙质的补充，不但可以预防孕期抽筋，也能帮助宝宝生长更健康！

4.补充叶酸

为防止胎儿神经管畸形，老龄孕妇应在从孕前的1个月开始，医生通常会建议补充叶酸，这样可以大大降低胎儿发育缺陷的机率。一般来说，服用叶酸片是妈咪获得足够叶酸最快捷的方式，当然也可以通过多吃水果、绿叶蔬菜以及动物肝脏等食补的方式补充叶酸的摄入量，这些对孕妇的身体都有很大的帮助。

5.健康规律的生活，避免过度劳累

*后，妈咪的身体都比较虚弱，高龄产妇更是要多注意休息，不宜过度操劳。每天夜间要保证8小时充足睡眠，不仅可以提高免疫能力，对于胎儿的身体状态也有很大的帮助。另外，若是时间允许，最好中午的时候，也能睡一个小时，时刻保持最好的精神状态。

6.避免夫妻生活和剧烈运动

*后一切都需要特别小心，不要做剧烈运动，也要建议暂停夫妻生活，以免力度拿捏不当发生流产、早产、羊水早破等危险。

7.保持愉悦的心情

很多高龄产妇在备孕、*期都会有很多担忧、害怕，但其实这样对孩子、对自己并无益处，要适当调整好自己的情绪，保持平衡的心态，不要让自己的情绪波动影响到孩子的健康发育。在这里，也建议家人或者朋友尤其是老公，孕期一定要多关心孕妈咪们的心情，给予她们更多的安全感，让她们能够更健康、更无忧地生下宝宝。