现在人们的生活水平提高了，生活条件也变好了，人们也开始关注养生了，尤其是对于很多女性而言，也是非常关注自己的健康和保养的,今天小杞给大家介绍一种食物，被称做“口服的皮肤化妆品”的黑枸杞，这种食物可以帮助女性对抗衰老，长期食用效果是非常好的。

枸杞是大家在生活经常食用的食物之一，大家经常会用枸杞泡水喝。一般我们熟知的都是用红枸杞泡茶，很少有人会用黑枸杞，也许是对黑枸杞不太了解的原因。而错过了原生态的滋补佳品。

黑枸杞里面含有很有丰富的花青素，可以清肝明目，改善血液循环，适合皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人群，对皮肤有很好的抗氧化作用，一般常用黑枸杞泡水喝，方便快捷。但是黑枸杞泡水到底应该用多少度水泡呢？一起来看看~

黑枸杞最好在60度左右的水中浸泡。用开水泡黑枸杞，温度过高，会影响活性物质的释放，导致花青素在高温下变质，从而破坏黑枸杞的营养，也会影响吸收。而温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，又会影响口感。