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十款简易晚餐(晚餐吃什么好吃又简单又营养)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-13 20:59:26作者:YD166手机阅读>>

家常菜营养丰富,食材常见又做法简单,鲜香美味,无论是配米饭还是配馒头,那味道真是一个字“香”。下面,和大家分享8道家常菜的做法,清淡爽口的素菜,香而不腻的荤菜,每一道都让人喜欢,百吃不厌,有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧,做给家人吃。

十款简易晚餐,晚餐吃什么好吃又简单又营养(1)

萝卜黄豆芽炒肉丝

1.准备食材:

准备青萝卜一个,切成均匀细丝

准备五花肉一小块,也切成细丝

准备黄豆芽200克,放入清水中,抓洗干净,挑出里面的豆皮。

切点葱片、蒜片、姜片放在一起,再抓入几粒干辣椒,一粒八角备用。

十款简易晚餐,晚餐吃什么好吃又简单又营养(2)

2.把五花肉滑煮一下:

锅内烧水,加入一点料酒去腥,放入一勺食盐入底味,再来几滴老抽提色,把五花肉倒入锅中,滑煮1分钟左右,打去锅中的浮沫,五花肉变白以后倒出,用清水冲洗干净,控水备用。

十款简易晚餐,晚餐吃什么好吃又简单又营养(3)

3.开始烹饪:

锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,把五花肉倒入锅中,煸炒出里面的油脂,五花肉炒香以后,把葱、姜等小料倒入锅中,开小火翻炒出香辣味,加入豆瓣酱5克,蚝油5克增鲜,老抽2克提色,食盐1克,快速翻炒给肉丝上色,把肉丝炒入味。

把黄豆芽倒入锅中,转大火翻炒2分钟,把豆芽炒断生,再补一次味儿,加入少许食盐,鸡精1克,少许白糖和五香粉,把调料翻炒均匀,食材全部炒断生后放入萝卜,开大火快速炒至断生,以免萝卜大量出水 ,萝卜断生以后加入一点生抽提鲜,再淋入一点明油提亮色泽,翻匀后即可出锅,一道简单家常的萝卜黄豆芽炒肉丝就做好了。

十款简易晚餐,晚餐吃什么好吃又简单又营养(4)

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