喉咙痛是感冒常见的前兆之一，但有些喉咙痛也可能危及生命，喉咙痛吃什么缓解、有哪些食物要避免？专家一次说明6大喉咙痛原因，喉咙痛合并3种情况就要去看医生。

喉咙痛的常见原因包括：

• 感冒、流行性感冒

• 细菌感染（例如B型嗜血杆菌、A型肺炎链球菌及化脓性金黄色葡萄球菌）细菌感染容易导致急性会厌炎、扁桃腺化脓，感染也可能从上呼吸道向下延伸变成肺炎，严重时需要住院治疗

• 霉菌感染（例如白色念珠菌）

• 口腔溃疡，溃疡不只会发生在嘴唇或脸颊内侧，喉咙也可能有溃疡

• 鱼刺、骨头等异物卡住喉咙

• 长期张口呼吸造成黏膜太干燥也会引起喉咙疼痛，如果早上醒来喉咙干痛，大部分就是这个原因

喉咙痛可以吃什么来缓解？医生建议以下5个做法：

• 冰凉的食物或饮品

• 软质的食物

• 多喝水

• 盐水漱口，可以冲洗掉喉部分泌物并保持湿润，改善疼痛。有些漱口水含有酒精成分能*菌消毒，但使用时酒精较刺激，若喉咙有伤口时也可能造成疼痛

• 喉糖，有些喉糖添加薄荷，凉感可以缓解疼痛，降低不适

另外，医生也建议，喉咙痛表示有发炎问题，要避免4种会恶化喉咙痛的食物：

• 过烫的食物

• 酸、辣等刺激性食物

• 硬质的食物

• 油炸物

喉咙痛3种情况就要看医生

喉咙痛可大可小，若感冒的喉咙痛，即使不看医生，一般2、3天就会逐渐缓解。有3种情况就该就医：

1.痛到进食困难，口水无法吞咽

喉咙痛到无法进食、喝水就要就医，临床上也很常看到喉咙痛到口水直流、衣服前面都湿透的病人，代表喉咙已经痛到无法吞嚥口水所致。

2.痛超过1星期且仍未改善

这种情况可能不是单纯感冒，而是细菌或霉菌感染，建议就医检查。

3.颈部肿胀或呼吸困难

深颈部感染，扁桃腺周脓疡或急性会厌炎，这是耳鼻喉科的急症。颈部组织深处是排列紧密的筋膜，口腔或喉部的细菌感染发生时可能蔓延进入颈部深筋膜并形成脓疡，这种深颈部的感染，若是没有及时就医治疗可能阻塞呼吸道造成生命危险。

通常是口服止痛药，一般含有乙醯胺酚成分（例如普拿疼、Scanol等）和非类固醇止痛药（NSAID）都可以使用，不过非类固醇止痛药效力比乙醯胺酚更强，但也较易刺激胃部，因此建议饭后再服用或搭配胃药。

另外还可以辅以口腔喷剂缓解疼痛，这类喷剂一般含有非类固醇止痛药（NSAID）、优碘等成分，可以*菌消毒与局部消炎止痛，例如Benzydamine和必达定喷剂。

若有细菌感染则给予抗生素，霉菌感染则给抗霉菌药物，但必须经过医师诊断才能开立药物。

喉咙痛很久没好，最常见的是状况有2种：

慢性咽喉炎：一般来说，临床严谨的区别是喉咙不适超过3个月，就是慢性咽喉炎。成因很多，包括压力大、睡眠不足、扁桃腺反复发炎、鼻塞用口呼吸造成黏膜干等等

胃食道逆流：胃食道逆流发作时，胃酸会往上冲并反复刺激喉部黏膜，因此喉头会有卡卡或灼热的感觉，但这种感觉不若感冒般那样刺痛，而是以轻微疼痛和异物感来表现。