葡萄：味甘平。

主筋骨湿痹，益气，倍力，强志，令人肥健，耐饥忍风寒。久食轻身，不老延年，可作酒。

——《神农本草经》

可见，从东汉时期，古人就发现了葡萄的妙用。葡萄味道酸甜无毒，酸味属木入肝，甜味属土入脾，因此葡萄具有很好的健脾和胃，助消化，缓解疲劳，补益肝肾等功效。同时，葡萄中含有大量的天然葡萄糖，也是极易被人体所吸收利用的。

除此之外，葡萄籽的功效也是不容小觑，它有着抗衰老，增强免疫力，改善过敏体质，保护血管，抗辐射等诸多好处。因此，我们在吃葡萄的时候，可以刻意地吃一些葡萄籽，对身体也是很有好处的。

然而无论什么食物都要适量，吃多了也有可能对身体产生不好的影响，葡萄也不例外。

葡萄的副作用：

《本经逢原》："食多令人泄泻。"

《医林纂要》："多食生内热。"

葡萄吃得太多，则有可能产生拉肚子，心烦眼黑等现像，因此还是要适量哦。

葡萄的吃法：

葡萄作为一种水果，洗净即可食用，当然，我们还可以把它做成葡萄干，葡萄果冻，葡萄沙拉，冰冻葡萄等，然而小编的最爱还是自制葡萄酒，同吃葡萄相比，葡萄酒酸苦甘涩，回味无穷，实在是延年益寿的养生首选。你更喜欢哪一种吃法呢？

今天的分享就到这里。

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我是小郎中，我们下期再见吧。