重点就是在容易增加皮脂分泌量，导致毛孔堵塞，因此在一些皮脂腺丰富的部位有伤口或者瘢痕时，比如面部、背部、腹部等，就要小心啦，吃甜食可能成为加剧瘢痕增生的因素之一，尤其瘢痕疙瘩人群更要小心。

看到这里，是不是感觉有疤一族实惨？需要忌口苦哈哈，这么多都不能吃。别急，所谓有失必有得，这就来说一下能吃的，并且应该多吃的！

富含维生素A的食物

维生素A在参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中起着重要的作用，可帮助修护瘢痕，还有抗氧化的作用，可美白皮肤。

如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等，都可以多吃。

富含维生素C的食物

维生素C能增进伤口愈合，增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力。同时，维生素C还是一种还原剂，可减少黑色素的形成，减少瘢痕色沉的出现。

可以多吃点青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃，维生素C含量很丰富的蔬菜和水果。

富含优质蛋白的食

蛋白质能促进修复，减少感染机会，减少留疤。海鲜类容易过敏，但可以吃瘦肉、牛奶等替代，有同样作用。

主任寄语

不想留疤忌口是必须的，但同样也要让自己吃好，身体必须吸收充足的营养，才能有更好地修护效果呢。