3、工作生活环境的注意

无论是在家里还是在工作的单位，一定要做好防护，平时多开窗透气，多用酒精消毒处理，公用的物品记得要用酒精擦拭，有条件可以选择摆放一些空气净化设备，这样也可降低得上甲流的几率。

4、饮食上的注意

体质较弱的人群最容易得上甲流，同时得上后出现的症状也会比体质好的人更难受，且时间还持续更久，所以在饮食上一定要多加进补，平时多吃这些有助于提高免疫力和营养丰富的食物，比如纯牛奶、深海鱼类、动物的肝脏、牛羊肉、各种的应季蔬菜、豆制品、蛋类等等。

同时爱喝酒的人群更要注意，避免喝大酒，每天饮酒要限量，最好不超过二两，而且要喝粮食酒，不要喝勾兑的酒精酒，这样才能增强体质。说到了饮酒，下面也和大家分享3款粮食酒，好喝还实惠，当成日常口粮酒都很合适。

一、红星二锅头绵柔8

二锅头酒是传承近千年的老酒，在我国北方地区有着众多品牌，其中为代表的就是北京红星二锅头，酒厂早在新中国刚成立的时候就创建，经过了半个多世纪的发展如今家喻户晓，旗下的款型也众多，最受消费者青睐的酒要求再要属这款绵柔8了。

过去的红星二锅头是靠56度的绿瓶出名，而这款绵柔8的历史并不久，到是后来者居上，销量早就赶超了自己的前辈大酒瓶。此酒的等级是一级，采用高粱和多种粮食所酿，不仅口感清香绵柔，售价还非常划算，750毫升的一瓶才42元，小瓶装的更加便宜。