糖尿病患者在饮食方面不仅要提前注意，而且在喝水的时候也是有很多注意事项的，对于糖尿病患者来说，在生活中尽量的要少吃含糖的东西，但是有些糖尿病患者爱吃甜却又怕血糖高，怎么办呢？我们可以拿罗汉果泡水喝，拿它泡水喝，即使是朋友也不用害怕，一起看看罗汉果泡水的方法以及功效吧。

罗汉果泡水的方法：

1、一杯罗汉果水的泡法：准备一个罗汉果取5g左右(约一个罗汉果的五分之一)，放入杯中，缓缓注入300毫升左右的温开水，冲泡后需要盖上茶杯盖，闷泡5分钟，然后即可饮用，其实泡制的方法很简单，大家主要是在这个计量上掌握的不是特别好，可以反复冲水，但不要隔夜再喝。

2、一壶罗汉果水的泡法： 一壶罗汉果水一般够2-3个人喝，所以比一壶的泡制量要大一些，所以一般就半个罗汉果，把罗汉果掰开直接放入壶中，同样用温开水冲泡，这个泡的时间可以久一些再喝，十分钟左右，然后倒入杯中饮用，同样可以反复冲泡。

3、也可以加工成“糖水”添加到日常饮食中，取半个或一个罗汉果，将果肉掰碎，放到锅里稍微煮一下，煮成甜甜的糖水，放在冰箱里保存。平常在炒菜、喝汤时加几勺，不但能提点甜味，还能润肺止咳，祛痰平喘，可谓一举两得。

罗汉果泡水汤色：

罗汉果汤色成金黄色，上浮下沉，别有情致。罗汉果泡水口感：清香甘甜，甜香絮饶，口感上佳，虽然罗汉果泡水比较香甜，但糖尿病人都可以喝的，也不产生热量，肥胖和糖尿病人都是最佳饮品。

罗汉果泡水功效：

主要具有清肺，润肠，止咳的功效。在古医书《广西中药志》中提到，罗汉果具有止咳清热，凉血润肠。治咳嗽，血燥，胃热便秘的作用。这里再补充一下，罗汉果可以和桂花、玫瑰、菊花一起冲泡。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了用罗汉果泡水的方法，用罗汉果泡水喝的时候，我们可以将果肉掰开，能够有些甜味，而且还可以起到润肺止咳的功效，对于糖尿病患者来说，既可以补充身体里面的能量，也不会使血糖升高。还可以尝到甜味，罗汉果泡水的感觉是清香甘甜。