最后我们把炒好的肉丝舀入盘子中间,一盘美成花的京酱肉丝就完成了。
4、苦瓜古籍记载苦瓜“青则涤热,明目清心”,被称为“降火第一瓜”,苦瓜所含维生素C居瓜类蔬菜之首,维生素C的含量为56毫克/100克,几乎是番茄的3倍,膳食纤维是玉米的2倍!常吃能滋润保湿,使皮肤白皙。
推荐食谱【苦瓜炒鸡蛋】
食材:苦瓜1条、鸡蛋5个、淀粉水、油、盐
1、苦瓜一条,对半切开后先去籽,然后再切条,切好后装入碗里,加一勺盐腌制10分钟,腌制出水分和苦味,10分钟后加清水洗去盐味,然后挤干水分。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-24 04:30:26作者:YD166手机阅读>>
最后我们把炒好的肉丝舀入盘子中间,一盘美成花的京酱肉丝就完成了。
4、苦瓜古籍记载苦瓜“青则涤热,明目清心”,被称为“降火第一瓜”,苦瓜所含维生素C居瓜类蔬菜之首,维生素C的含量为56毫克/100克,几乎是番茄的3倍,膳食纤维是玉米的2倍!常吃能滋润保湿,使皮肤白皙。
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