藜麦粥
准备适量藜麦和大米,藜麦先用清水浸泡反复冲洗干净,然后将藜麦和大米一起下锅熬煮,先用大火煮15分钟,再转小火煮30分钟,等到藜麦膨胀,颗粒变得透明,粥的粘稠度适宜即可。
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来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-24 04:45:19作者:YD166手机阅读>>
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