如果缺铁，意味着家庭没有核心，家族没有继承人，国家没有了顶梁支柱，那这个国家根本就组建不起来了。

简而言之，缺铁，导致血红蛋白（判断是否贫血的重要指标）合成减少，从而导致贫血。

这下，明白贫血和补铁的关系了不？

前文说到，贫血是缺铁导致的。那么，女性更容易贫血的原因，其实就是缺铁的原因：

1. 摄入少

很多女性即使只有八九十斤，也还是会觉得自己胖，所以，就算馋死了也要拼命告诉自己别吃肉。

可是，肉类中的铁含量是相对较高的，吸收利用率也更好。

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况且，别怪维他狗没告诉你们，容易导致发胖的其实是肥肉，肥肉，肥肉！

瘦肉可不背这个锅~

2. 消耗大

为什么这么说？

血红蛋白中的铁，占身体总铁的含量高达60%~75%，每月一次的大出血，无形之中导致女性丢失了大量的铁。

3. 吸收差

这个跟偏素的饮食也有一定的关系。

因为，植物性食物中的铁多为非血红素铁，就好比皇族在外的私生子。

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在普通农户家庭长大的私生子，要想脱离这个家庭当上王子，简直是天方夜谭。

当然，“私生子”非血红素铁也并非一无是处，作为“备胎”，说不定什么时候就能用得着呢。