立秋后，男人的身体健康也要重视起来，就是所谓的“养收”。中医说“春夏养阳，秋冬养阴”，所以在这个季节男人更需要滋阴补阳，秋天阴气上升，而阳气慢慢减弱，男人如何守住身体的阳气呢?就可以从我们平时的食物中摄取营养，来保存我们身体的阳刚之气。

　　今天我就给大家推荐几款简单家常的补阳小菜!

　　一、 菠菜拌粉丝

　　准备食材：菠菜、粉丝

　　制作方式：

　　1、 取适量粉丝，在冷水中浸泡软;

　　2、 菠菜去根洗干净，切成大段;

　　3、 起锅烧水，水开后往锅里放入盐和少量的油，再放入菠菜焯水(注意：一定要焯水去除菠菜中的草酸);

　　4、 再烧一锅水，将粉丝再焯水煮熟;

　　5、 将两者混合，用手和匀，加入盐、生抽和麻油调味，如果能吃辣，可以加入适量的辣椒油，

　　6、 装盘，撒上适量的芝麻装饰一下。

　　二、 韭菜盒子

　　准备食材：韭菜、面粉、粉丝、鸡蛋

　　制作方式：

　　1、 先和一个面粉团，在盆中加入面粉，加入温水和成光滑的面粉团，盖上盖子醒发40分钟，在醒发的时候，我们可以准备馅儿料;