4.炒出蒜香味以后,加入豆瓣酱5克,炒出红油,倒入花菜,翻炒几下,再倒入青红椒片,翻炒片刻以后,开始调味:
5.加入食盐1克,鸡粉0.5克,胡椒粉0.5克,白糖1克提鲜,从锅边淋入生抽5克,继续翻炒几下,化开所有调料,再淋入少许红油,简单翻匀,美味即成。
五,鸡肝鸡肝是鸡的肝脏,含有丰富的蛋白质,钙,磷,铁,维生素A等,也是补血食品里面最常用的食物,据资料显示:每100克鸡肝里面含有叶酸1172.2微克,比菠菜,茴香等绿色蔬菜高出上百倍。
推荐食谱:【尖椒炒鸡肝】来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-24 23:31:37作者:YD166手机阅读>>
4.炒出蒜香味以后,加入豆瓣酱5克,炒出红油,倒入花菜,翻炒几下,再倒入青红椒片,翻炒片刻以后,开始调味:
5.加入食盐1克,鸡粉0.5克,胡椒粉0.5克,白糖1克提鲜,从锅边淋入生抽5克,继续翻炒几下,化开所有调料,再淋入少许红油,简单翻匀,美味即成。
五,鸡肝鸡肝是鸡的肝脏,含有丰富的蛋白质,钙,磷,铁,维生素A等,也是补血食品里面最常用的食物,据资料显示:每100克鸡肝里面含有叶酸1172.2微克,比菠菜,茴香等绿色蔬菜高出上百倍。
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