肾结石属于常见的泌尿系统疾病，虽然一般情况下的肾结石都不会危及到生命。但当结石长大到一定程度的时候，就可能会让患者出现腰腹部疼痛，并出现尿频、尿急及尿痛，甚至伴随有血尿等症状。不仅会增加患者心理上的负担，还有可能破坏内环境。

因此对于有肾结石的人，应该注重做好生活上的调理，出了要让患者多喝水外，也要牢记尽量少吃一些不利于消除肾结石的食物。

1、含草酸盐食物

一半以上的肾结石属于草酸钙结石患者，尽量少吃含有草酸盐的食物，比如芹菜、青椒、菠菜、草莓、豆制品以及巧克力和葡萄等。另外要限制维生素c的摄入，因为维生素c会在身体里面产生草酸，每天摄入的维生素c不能超过400毫克。

2、含有蛋白质的食物

蛋白质的主要成分是氨基酸，经过肝脏代谢后会产生氨。氨会跟随着血液循环运行，升高了尿酸浓度，甚至会诱发高尿酸血症，这是引起肾结石的主要原因。患者每天的高蛋白食物不能超过180克，尤其是要少吃含高蛋白质的鱼肉、鸡肉及豆制品等。

3、含钙的抗酸药物

一些辅助治疗胃部疾病的抗酸药物里面含有大量的钙元素，若是大量使用的话可能会加重肾结石患者的症状。另外大部分的肾结石是由钙或者含钙物质组成的，患者尽量少吃一些含钙比较丰富的豆制品、海带芝麻、牛奶以及虾皮等。若是因为一些疾病所引起的严重缺钙，需要在医生的指导下合理的使用钙剂。

4、含胱胺酸的药物

胱胺酸属于氨基酸，能辅助治疗继发性脱发症、白细胞减少或者肝炎等。当此类物质进入身体中，会让矿物质在肾脏里面结晶堆积，从而形成了肾结石患者，尽量少吃含有此类物质的药物。

温馨提示

肾结石患者每天要补充足够的水分摄入，能稀释尿液，也帮助肾结石排出体外。多喝水能冲洗泌尿系统结石，改变尿液的酸碱值。碎石后可多参加一些户外活动比如跳绳，能帮助小结石快速排出体外。多吃富含维生素a的胡萝卜、南瓜、红薯以及花椰菜等，能够维护尿路整体的健康，但不能摄入太多，以免让身体产生负担。另外也可以多为身体补充维生素b6，能降低血液中草酸盐的含量，降低患上肾结石的几率，但是每天的量不能超过25克。尽量少吃一些浓茶、马铃薯、菠菜以及豆类等，饮食以低磷低钙为主。