作为新手爸妈，没经历过“实战演练”，孩子的吃喝拉撒睡处处是坑。临床上常被宝爸宝妈们问及六个月内宝宝喝水问题，给你们准备个问题合集吧。

答案是不需要额外加水。额外的话外之意是，不是不能喝水，而是不必刻意喂水。

为什么不提倡给纯母乳喂养的6个月内的宝宝喝水，一般来说，正常情况下孩子每天需要的水量是体重（Kg）×125~150（mL）-每日摄入的奶量。6个月内的宝宝通常从奶水（母乳90%的成分是水）中摄入的水量已经能够满足生理需求了。其次由于宝宝胃容量有限，喂过多的水反而会影响奶量进而影响孩子生长发育。

六个月前母乳是宝宝最好的水源

宝妈们之间流传着这样的育儿经验对于奶粉喂养的6个月以内宝宝来说，妈妈们一定要在两顿奶之间给宝宝喂水。那是家长们不了解奶粉冲泡配比的缘故，奶粉盒上的奶粉冲泡配比其实已经考虑到了宝宝身体的水分需求，只要按照比例冲奶粉，其水分是完全可以满足宝宝需求的。美国儿科学会（AAP）也建议6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等。

比如混合喂养和人工喂养的宝宝容易出现大便干结、干燥等上火的现象，这个时候是需要适当补充水分的；还有宝宝出现大量出汗、发热，尤其是呕吐、腹泻等大量丢失水分的情况下，也是需要补充水分的，这个时候最好在儿科医生的指导下适量补水；一般在4-6个月就可以给宝宝添加辅食了，如果六个月前就添加了辅食，是需要补充水分来帮助消化糊糊状、泥状的辅食。

乖乖喝水的宝贝

教宝爸宝妈们一个简单的方法，就是看宝宝的尿不湿，给宝宝尿不湿更换的时候看看尿不湿上尿渍颜色的深浅，以及掂量掂量尿不湿的重量，如果总体与往常差不多，说明水分补给是正常的，不用考虑额外补充。如果发现宝宝尿不湿上的尿渍颜色加深，尿不湿较往日多次明显干爽，可能就是宝宝缺水了。其他的，还可以观察宝宝口唇是不是干燥起皮，大便是不是特别干很费力，孩子哭泣时是不是眼泪较少甚至没有眼泪之类。

宝宝的尿不湿可以反馈很多信息

不少宝爸宝妈们对孩子入口的东西总是很讲究，总想着给孩子最好的，想着自家的水哪里比得上买的各种高品质矿泉水或者纯净水呀。这回还真不是越贵越好。因为矿泉水或是纯净水中矿物质含量高，而微量元素含量则很少，长期饮用会加重孩子的肾脏负担，扰乱孩子内环境的稳定，对孩子生长发育并没有益处。家里经过高温煮沸的白开水放凉到40℃左右给宝宝喝就成。值得注意的是每次不可以喂太多水给宝宝喝，每次不要超过100毫升，因为一次性喂太多水可能会造成急性胄扩张，有碍宝宝健康。