伴随着中秋佳节即将到来，柚子也开始悄然登场。

尤其是很多南方小伙伴们，在中秋时一定会看过这样场景----一颗柚子被香插成刺猬的样子。

作为秋日水果巨侠，柚子凭借着圆润的外表、憨喜的本名，也让它成为南方中秋餐桌上的蜀国水果吉祥物。

但人家可并非是“花瓶”，侠之大者，一身都是宝，酸酸甜甜，清清润润，仿佛就像秋风拂面，清爽宜人。

也正因这种完美，历来很多诗人对给予高度的评价。

比如清代学者施鸿葆《闽杂记》一书就说：“品闽中诸果，荔枝为美人，福桔为名士，若平和抛则侠客也”。

柚子，到底有哪些营养价值？

第一，丰富的维生素C

柚子是一种非常多见的水果，果肉当中的维生素C含量非常高。

而柚子当中含有其他维生素类、矿物质、β-胡萝卜素以及类似胰岛素的成分，不但口感酸甜，而且对人体健康有着非常多的功效。

第二，保养皮肤

每100克的柚子果肉中，就含有45毫克左右的维生素C，并且还含有其他维生素与矿物质。

这些营养元素能够将体内多余的一些氧自由基进行消除，有着很好的抗氧化效果，对皮肤有着较好的美白保养效果。

第三，清肠通便

柚子当中含有特别多的膳食纤维以及各类维生素，这种营养元素能够使胃肠蠕动加速，而且能够帮助胃肠消化食物。

对于便秘人群来说，适当地吃一些柚子，能够起到非常好的清肠通便的功效。

对于经常出现胃胀气、消化不好的人群来说，也可以适当吃一些柚子，能够起到消除胀气、促进消化的作用。

咳嗽可以吃柚子吗？

柚子还有一个非常明显的功效，那就是润肺止咳。

柚子果肉当中有着非常多的水分，对于润喉、润肺效果非常好。而且柚子当中含有的橙皮苷与柚皮苷，能够起到抑菌以及抗炎的效果。

如果在出现一些炎症引发咳嗽的时候，在服用药物治疗的同时，可以适当地吃一些柚子，对于缓解咳嗽症状效果比较好。

除此之外，柚子皮当中的成分能够起到止咳、化痰、清肺以及清热的效果。

如果用柚子皮煮水，放凉后加入蜂蜜调和适当饮用的话，对于风热或者是肺热引起的咳嗽以及咽喉肿痛、咳黄痰等症状，有着非常好的治疗功效。

但注意的是，柚子不能够起到直接治疗咳嗽的功效，只能起到辅助治疗的效果。

在出现咳嗽症状的时候，必须在医生建议下先使用药物治疗，而后才可以配合食用一些柚子，或者是用柚子皮做一些柚子蜂蜜水，达到缓解咳嗽症状的功效。

柚子虽好，但这类人最好别吃

由于柚子含有丰富的钾元素，具有降压作用，正在服用降压药的患者若吃了柚子，可能增大降压药的血药浓度，加大药量，反而会出现血压骤降，导致患者出现不适。

轻者可能出现头晕、心慌、乏力等，严重可能还会诱发心绞痛、心肌梗死或者脑卒中。

据临床研究，与柚子有明显的相互作用的降压药主要为二氢吡啶类钙拮抗剂，如非洛地平、硝苯地平、尼莫地平等。

柚子，为何能成为中秋的必备佳果？

柚子圆圆润润的外表，就如同与中秋的团圆意蕴结合，其名字如同“游子”，拨开柚子，里面果瓣分明，紧紧抱团，如同在外的游子也能回家团圆。

如此多的吉祥寓意，难怪在南方不少地区（广东、浙江南部、福建闽南、宝岛台湾）都会将柚子拿出来，与月饼一样祭月。

柚子柚子，希望月亮能够护“柚”平安！