缓解职业病

现在很多城市工作的人们银为生活节奏快，工作压力大，常常出现脾胃虚弱、失眠、头痛的情况，这很容易影响正常的工作，所以闲暇的时候泡脚是个不错的选择，没有时间的朋友可以去做足疗，时间充分的朋友可以在家泡脚，双脚放在热水里20分钟就能够感觉到放松，能很快地消除疲劳。

治疗睡眠障碍

很多人都有经常失眠多梦，或者是早醒的情况，每天晚上睡觉之前用热水泡脚可以降低交感神经的兴奋程度，这样就能够有效地缓解紧张的神经，对全身气血和经略都有调理的作用，长期下去会让人们到睡眠情况越来越好。

能够强身健体

双脚上的穴位比较多，所以这个部位的治疗价值很高，同时它的穴位很多，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使各器官的功能强化起来，达到保健的功效。一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。