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文丨京妈说，原创内容。

最近正是中伏，几乎每天都是三十几度的高温，不开空调正是热的无处安放，对普通人来说都热得难受，更别说“肚顶小火炉”的孕妇了。

不少孕妈总抱怨热，有些家人不理解，因为自己觉得并没那么热，甚至觉得孕妈就是矫情。其实，并不是，*后的确变得怕热了，那如果*赶上三伏天，“肚顶小火炉”的孕妇就会更难熬。

1. 体温升高。

*后由于激素的原因，孕妇的基础体温会升高，所以比普通人怕热，进入三伏天后，几乎每天都是三十几度的高温，对于孕妈来说就是比较煎熬的事情了。

2. 出汗更多。

到了夏天，人体皮肤为了散热，会排出大量汗液，而孕妈出汗也就更多，但是*后由于激素的原因，本身皮肤就敏感，再加上汗液刺激，就容易出现皮肤瘙痒的情况。

3. 睡不好。

夏天天热本来就会很影响睡眠，对于孕妈来说，每天带着个大肚子睡觉，不仅热得睡不好，而且肚子也不舒服，再加上晚上胎动频繁，会让孕妈的睡眠质量很差。

4. 食欲不好。

正常人到了夏天容易没食欲，而*后受激素和增大子宫的影响，孕妈也容易出现食欲不好，若是这两点赶在一起，就会让孕妈更没食欲。

1. 三伏天穿衣

因为气温太高、出汗多，因而孕妈要穿纯棉吸汗、宽松的衣服，可以买几条孕妇裙或宽松的裙子替换穿，最好每天换洗，不建议穿过紧、对腹部压力过大的衣服。

如果外出，要注意防晒，*后皮肤变得敏感，更容易出现过敏的情况，因而要做好防晒。

鞋子也有讲究，不过把握住 合适、舒适 的原则就好，尽量穿平底鞋。