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粗粮主食(粗粮杂粮主要有哪些)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-06-02 22:23:58作者:YD166手机阅读>>

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粗粮主食,粗粮杂粮主要有哪些(17)

1、先准备一份圆面条备用。

2、小葱切成葱花,蒜苗切碎,香菜切成段,一起放入碗里面。碗里加入食盐、胡椒粉、鸡粉、生抽、陈醋、香油、辣椒油各适量。

粗粮主食,粗粮杂粮主要有哪些(18)

3、炒锅烧热放少许食用油,加点食盐,油热后打入一个鸡蛋,把鸡蛋煎熟,盛入小盆中。

粗粮主食,粗粮杂粮主要有哪些(19)

4、另起锅加适量清水,大火烧开,水开后加少许植物油,防止面条粘连,然后下入面条,抄动几下,煮开以后加入少许清水,再次煮开以后关火,舀出面汤浇入放调料的碗中,化开调料。

粗粮主食,粗粮杂粮主要有哪些(20)

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