导语：老人讲，今年清明不一般，“三节会师，三大祭日相交”，何时祭祖上坟最好？“吃清明”还有啥讲究？

“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。所谓清明，据《历书》记载：“春分后十五日，头指丁，为清明，时万物皆洁气而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名”，清明节也是我国最大的祭祀节，人们往往会选择这一天给家里去世的先人扫墓、祭拜、添坟，用以表达对先人的思念情怀，同时也为后人祈福。

家里有老人的都知道，今年的清明节不一般，那就是“三节会师，三大祭日相交”，这又是什么意思呢？所谓三节是指清明节、寒食节和上巳节，今年的清明情况有一些特殊，闰二月十五是清明节，这一天正是冬至后的105天，也是寒食节。上巳其实是三月的第一个巳日，三月建辰，今年闰二月，上巳节自然就到了闰二月，今年清明是辰月的巳日巳时，也就是辰月的第一个巳日，所以也为上巳节。至于三月三上巳节，是魏晋以后才将三月三固定为上巳节。

清明、寒食和上巳三节会师，而且三节都和祭祀有关，因此今年的清明真的是三大祭日相交，那么何时上坟祭祖最好呢？老话讲究：“前三后四，左五右六”，其中的前三后四指的是天数，前指的是寒食节，而后指的是清明节，正常情况下是寒食节的前三天或清明节的前四天；而左五右六指的是时辰，中午十二点是阳气最为旺盛的时候，左五右六指的是12点前5个小时和后6个小时。

清明节除了祭祖还有“吃清明”的说法，在口舌尝鲜的同时，人们感恩春天的馈赠，亦从心心念念的清明时令美食中，怀想故乡和先人，那么清明祭祖日，我们都应该吃些什么呢？

【清明粥】清明节这一天，用糊黍米加上红小豆、豌豆、花生米和大枣等熬成的粥，就叫糊黍米粥，也叫寒食粥，民间认为清明节喝糊黍米粥，一年都身体安康，不受“外邪”侵袭，家业随之兴旺发达。