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雨水节气饮食养生图片(24节气养生之雨水养生)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-07-08 23:32:57作者:YD166手机阅读>>

4、准备一个深一点的盘子,摆上姜片,把腌好的鸡块倒进去,放入上大气的蒸锅里面,开中火蒸40分钟,让香菇的鲜和鸡肉的香相互融合。

雨水节气饮食养生图片,24节气养生之雨水养生(13)

5、蒸最大的好处就是保留食材原有的鲜香和味道,40分钟以后,软滑鲜香的鸡块就蒸好了。吃的时候撒点葱花,增香还提味。

四、玉米--调中开胃

推荐做法:虾仁玉米粒

雨水节气饮食养生图片,24节气养生之雨水养生(14)

1、准备水果玉米,口感更加的香甜脆嫩,先把玉米洗一下,去除玉米须,再把玉米粒切下来,放入清水中淘洗干净,准备一小段胡萝卜切丁,青红椒切粒,为菜品增色,大葱切成葱花,生姜切成末,再准备一些鲜虾仁,把虾线挑出来,洗净备用。

雨水节气饮食养生图片,24节气养生之雨水养生(15)

2、玉米焯一下水,放一点食盐和鸡粉入底味,再加入一点植物油,防止玉米中的营养成分流失,把玉米粒倒入锅中,轻轻的推动让其均匀受热,水烧开以后,把浮起来的玉米皮打干净,大约煮2分钟,玉米断生以后倒出、控水。

雨水节气饮食养生图片,24节气养生之雨水养生(16)

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