2、帮助体重恢复
妊娠期中女性会储备脂肪，是为哺乳做准备的，泌乳会帮助身体消耗脂肪。乳汁的合成又是件非常耗能的事，每天用在泌乳上的能量有300-500卡路里，相当于慢跑半小时至一小时。这么看哺乳期其实是很讨巧的减肥期，轻松又天然。
3、促进子宫收缩
过去我以为生娃后腹部就平了，其实由于变大的子宫，产后的肚子看上去依然很大，需要一段时间等子宫收缩到产前的大小。哺乳过程中子宫收缩，有的妈妈在哺乳中会感受到宫缩带来的疼痛。
4、预防慢性病
有研究显示，与未哺乳的妈妈相比，哺乳的妈妈在将来绝经后骨质疏松、骨折的发生率较低。母乳喂养帮助产妇体重减轻，有利于患妊娠糖尿病的妈妈恢复，也使得后续糖尿病发生的风险降低。哺乳的妈妈与未哺乳的妈妈相比，发生代谢综合征的风险也较低。
5、强化亲子关系
哺乳是母亲和孩子之间特有的亲密互动，婴儿紧贴着妈妈，感受着妈妈温暖的怀抱，可以帮助婴儿建立心理安全感。喂奶时，妈妈们常会专心观察自己的孩子，感受一个新生命的成长，很多育儿中的疲劳会在此刻烟消云散，安抚产后高发的抑郁心情。
三、妈妈放弃母乳喂养大多是因为这些原因
1、奶量不够
奶水分泌较少，在家人或自己的担虑下选择了用其他乳制品代替。其实妈妈的乳汁是越吸越多的，母乳充足最好的办法是让宝宝多吮吸。适当补充一些能够促进母乳分泌的食物，多喝汤汤水水。2、回奶
妈妈吃了回奶的食物或者是妈妈情绪不好，比如生气、郁闷都会引起回奶。此时最好的办法仍然是让宝宝多吮吸。找出让自己回来的食物，下次注意，及时补充营养；注意调节自己的情绪。
3、妈妈要上班
很多妈妈在休完产假以后，就要回公司继续上班。其实如果断然的断奶，对宝宝的情绪影响会比较大。妈妈可以在上班前半个月做好储奶的准备。每天用挤奶器挤出一部分奶放在冰箱中冷冻。上班之后也可以坚持每天早晚挤奶，这样能够保证宝宝在短时间内还是可以喝到母乳的。如果妈妈母乳不够吃，白天可以母乳和奶制品交替喂养，妈妈下班以后可以继续母乳喂养。背奶妈妈比较难堪的一点:白天需要间隔两三个小时挤次奶。
4、妈妈生病
妈妈生病时，需要吃药或者是其他的治疗，此时就没有办法给宝宝进行母乳喂养了。所以妈妈尽可能用不要吃药的方式解决。如果确实只能吃药，那让家里其他人来照料宝宝。
新妈妈们只要坚定母乳喂养的信心，不管是胎儿还是自己，都能得到很大的好处！与其说哺乳对妈妈有什么影响，还不如说给宝宝哺乳对妈妈好处更多。
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