回奶的原因有很多种，今天依依就给各位说说，具体什么原因会回奶以及上火是不是会导致回奶。

回奶的原因有以下几种：

一、吃了容易回奶的东西，量少但也会导致一定的回奶。这些包括了调味料如花椒，还有粮食类如薏米，都是可以导致回奶的；

二、生气愤怒会直接影响到泌乳，因此哺乳期一定不要生气，心平气和的才能很好的产奶；

三、抑郁也是回奶的一个原因，尤其是新妈妈刚刚生完宝宝没有人照顾着也没有个正确的指导，不知道如何开奶也没有多少奶，焦急抑郁就会奶量减少。产妇宝宝刚出生后一定要找月嫂或寻找专业的开奶师帮助开奶，不是喝汤就可以下奶的，需要配合专业按摩手法；

四、因为感冒或一些特殊情况不能哺乳的时候，宝宝不吮吸又没有经验要及时挤出，时间久了就会奶量减少直至完全回奶。只有宝宝的刺激才能让妈妈下奶，没有新妈妈是完全没有母乳的，吮吸才能更好的哺乳；

五、一些饮品也是会导致回奶的，例如大麦茶这类属于大麦衍生物的，还有一些奇奇怪怪的减肥产品如大麦若叶等也都会一定量的导致回奶。

那么，上火会导致回奶吗？

首先，上火属中医理论，在西医及营养学领域是没有上火这一词汇的。所谓的上火多是因为营养不均衡导致的；

其次，在中医中上火的表症通常情况下是便秘、口唇起泡、咽干咳嗽、口腔生疮等，这些在营养学领域只要合理膳食即可解决；

第三，前面关于便秘已经说到了要吃什么以及如何改善，那么这里就不再赘述了，只强调一点哺乳期妈妈们多喝水尤其是夏天务必大量饮水防止出汗过多流失太多水分。水只要白开水即可，不需要喝果汁、高汤等，下奶更不需要喝太多的汤类那样只会给妈妈们过多负担；

最后一点，只要妈妈们保持心情愉悦、不骄不躁就好了，抑郁烦躁愤怒会直接的影响泌乳，而抑郁无法宣泄时间久了更容易导致乳腺炎乳腺增生，妈妈们千万要开开心心的不要生闷气哦！

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