女性十月怀胎，不仅要忍受孕期的各种生理反应，分娩时撕心裂肺的疼痛，分娩后更是女性尤其需要调养的时期。中医上说：“产后忧惊劳倦，气血暴虚，诸症乘虚易入。”也就是说，女性产后气血虚弱，调理不好，容易导致产后缺乳不够、产后发烧、产后便秘、产后身体疼痛等。今天，云南省有名妇科专家、云南省兴滇英才名医姜丽娟，和大家一起来说说产后中医调护。

产后调理对女性来说至关重要。如果调理不好，身体就不能达到孕前的健康状态，很容易落下“月子病”，比如出现手指、肩背、腰腿、膝盖、小腿特别怕凉、酸痛麻木等，这些症状有的可持续数年，甚至持续数十年，严重影响到女性的正常生活。

那么，常见的产后症状要如何通过中医调护呢？

产后阴道流血

女性在生产后出现少量的阴道流血是比较常见的现象，一般2-3个星期内就能干净，不需要特殊处理，但是也不能排除有宫内感染、宫颈息肉等情况。

如果流血不止，原因主要在气虚、血热和血瘀三个方面。比如对于一些总感觉精神疲倦，气短懒言，或伴有小腹空坠感的患者，就是典型的气虚的表现，气虚不能固摄冲任，血失统摄，就会导致恶露不止。这类产妇就要益气，气足自然能够统摄血液；如果出血量多，为了防止贫血，还要补血；如果产妇出血量比较多，还伴有口燥咽干等情况，就应该清热凉血止血；如果出血时血块较多，并且下腹疼痛拒按，就是瘀血阻滞的典型表现，此时更应该活血化瘀，瘀去，血得以归经，自然达到止血的目的。

另外，如果产妇在产后不小心受寒的话，寒邪趁虚而入，此时血液凝结形成瘀血，阻滞冲任，迫血妄行，也会导致恶露淋漓不尽。

产后缺乳

产后缺乳即产后乳汁不足。一般来说，母乳正常每天分泌600-800毫升（相当于1瓶半矿泉水），奶水分泌量会随着宝宝的月龄增大而增多。宝宝胃口越大，对乳房刺激越大，奶水分泌越多。

中医认为缺乳的主要病因病机有两种。一种是产妇本来就气血虚弱或者脾胃虚弱，产时又失血耗气，气血生化不足，乳汁生化乏源。从中医的角度来看，乳汁由气血化生而来，气血调和，乳汁自然充沛。肾为先天之本，肾精充足，肾气充沛，则气血足。脾胃为后天之本，只有脾胃功能正常，吃下去的食物才能顺利化生成气血。另一种就是因为产后情志不畅，肝失条达，气机运行不畅，导致乳脉不通，乳汁运行不畅，就像水池里有水但是水路被堵起来了，同样也会出现缺乳的问题。肝藏血主疏泄，肝气舒畅则气血调和，所以产后一定要调控好情绪。